Dormir comme un lémurien

Dormir comme un lémurien

     D’après l'évolution des espèces, nous avons des ancêtres communs avec les  lémuriens, même s’ils ne sont pas nos ancêtres directs, tout comme les primates ne le sont pas non plus. Il s'agit d'animaux qui ressemblent aux écureuils, on en trouve beaucoup par exemple à Madagascar. Ils ont cette habitude intéressante, pour échapper aux prédateurs, de dormir accrochés aux branches d'arbres par leurs pattes arrière. Par analogie, quand on cherche à s'endormir, une bonne pratique ressemble à cela : il s'agit de rétracter les doigts de pieds comme si on était accroché à une branche d'arbre, avec donc le cou de pied allongé, cela a pour résultat de détendre les tendons d'Achille, ce qui donne un effet antistress très intéressant. En effet, réfléchissons à la position du corps quand il est dans le combat et la fuite : les tendons d'Achille sont tendus pour assurer une station debout très ferme, et donc, en les détendant, on défait la base même du stress. C'est analogue à retirer quelques cartes à la base d'un château de cartes : presque immédiatement, tout le château s'effondre...
Extrait du texte de Jacques Vigne