Une réflexion fondamentale sur les processus en oeuvre dans la méditation tels qu’ils ont été élaborés depuis 4 500 ans en Inde et depuis 2 500 ans par le bouddhisme.
Le Dr Jacques Vigne étudie une notion centrale dans le yoga, peu connue en Occident : le rééquilibrage des latéralités corporelles et l’ouverture des canaux d’énergie, avec ses corrélations neurologiques et psychologiques. Il nous enseigne comment mieux gérer nos émotions et notre mental afin de développer en nous ce qu’il appelle un “corps vécu”, ce corps subtil que l’on peut métamorphoser grâce à des pratiques appropriées qu’il détaille avec précision.
Ce livre, dense et profond, trace les contours d’une science contemplative qu’il s’agit d’intégrer dans notre culture moderne. L’auteur nous propose, par un approfondissement de l’héritage traditionnel, une magistrale synthèse. Un ouvrage novateur sur la gestion de nos états d’âme et la découverte de notre être.
– Dans la lignée de John Kabat Zinn, un livre incontournable sur la gestion de nos états d’âme.
– Un livre à la fois philosophique et pratique sur le travail des racines corporelles des émotions par diverses techniques de méditation

Médecin psychiatre, fin connaisseur de la philosophie et des pratiques spirituelles de l’Inde, l’auteur y vit la majeure partie de l’année. Il a publié au Relié : Pratique de la méditation laïque et Le Mariage intérieur

Ouvrir nos canaux d'énergie

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